MEDITAZIONI GUIDATE
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Con la sottoscrizione dell'abbonamento
- oltre alla frequenza open tutta la settimana alle nostre lezioni -
avrai a disposizione ON DEMAND:
- lezioni di yoga complete
- brevi video didattici per approfondire argomenti specifici
- meditazioni guidate
- pranayama
La comodità delle LEZIONI ON DEMAND ti consentirà di:
- Allenarti una volta di più quando e dove lo desideri al di fuori dell'orario delle lezioni
- Recuperare la lezione persa durante la settimana
- Rafforzare i tuoi punti deboli mediante l'aiuto con i video didattici suddivisi per argomento
- Rilassarti con le meditazioni guidate e yoga nidra
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chiama: +39 3474767831
scrivi: info@samyayoga.it
Le nostre lezioni multilivello sono accessibili a tutti.
Adatte a chi si avvicina per la prima volta alla disclipina e a chi pratica gia' da tempo.
L’approccio alla pratica e' graduale.
La lezione si compone di un primo momento dedicato al riscaldamento
quindi si approfondiscono le singole posizioni (asana) con le varianti
per adattare la postura alle proprie caratteristiche fisiche.
L’originalita' delle sequenze proposte con combinazioni di asana sempre diverse
rendono le nostre lezioni ogni volta fresche e nuove.
L’attenzione rimane costante dall'inizio alla fine
mantenendo la mente concentrata per carenza di schemi e monotone consuetudini.
Il rilassamento finale per assimilare i benefici della lezione conclude la sessione
IL NOSTRO PRIMO OBIETTIVO E' QUELLO DI METTERE A PROPRIO AGIO CHI SI AFFIDA ALLE NOSTRE LEZIONI,
AIUTARE GLI ALLIEVI A PRENDERE CONSAPEVOLEZZA DEI PROPRI PUNTI DI FORZA PER MIGLIORARLI
ANCHE ONLINE TROVI LO STESSO CLIMA CONFORTEVOLE E ACCOGLIENTE CHE CARATTERIZZA DA SEMPRE IL NOSTRO SPAZIO YOGA
SMARTWORKING
il rischio sedentarietà a danno della colonna vertebrale e' sempre in agguato
prendersi delle piccole pause di tanto in tanto per rilassare le tensioni della schiena
e' utile e necessario.
E dopo il lavoro comodamente da casa tua
srotola il tappetino
non rinunciare alla pratica - segui le nostre lezioni dal vivo o on demand
e se non hai mai fatto yoga prima e' un buon momento per iniziare
Yoga Online
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YOGA ONLINE
Le lezioni Online si svolgono tutti i giorni secondo gli orari (riportati qui) in
diretta su ZOOM con l’insegnante Samya o Sally insieme ai partecipanti.
A disposizione degli iscritti, l'accesso a lezioni on Demand per chi non avesse partecipato alla diretta, oltre a video inediti dai contenuti didattici,
motivanti, rilassanti e di grande aiuto per chi lavora in Smart Working.
Pratica dove vuoi e quando vuoi!
(per seguire le lezioni online è sufficiente avere un computer/smartphone/tablet con la connessione internet, altoparlanti e microfono)
